‘एकता कपूर’ की ‘अल्ट बालाजी’ के नए शो के लिए ‘निम्रत कौर’ कर रही है गहन कसरत

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निम्रत कौर ,एकता कपूर के  अल्ट बालाजी के नए शो  में मुख्य महिला नायक की भूमिका में होगी, तो वही इस शो के निर्देशन की कमान निर्देशक नागेश कुकुनूर के हाथ में होंगी। निम्रत कौर का यह किरदार भारतीय सेना की एक लड़ाकू महिला का होगा। इस किरादर के लिए वे क्रॉसफिट योगा, मार्शल आर्ट्स तथा सिंडी जॉरडिन्स के बूट कैंप में बैलेट की ट्रेनिंग भी ली है। निम्रत पिछले वर्ष नवम्बर में सिंडी से मिली, तब सिंडी ने 6 हफ़्तों का बॉडी स्ट्रेंथ प्लान दिया उसी प्लान पर निम्रत काम कर रही है।  निम्रत ने तीन महीनो से कॉफी पीना छोड़ दिया है, तथा उन्होंने अपने जीवन में नया तरीका अपनाया है , रोजाना पुल-अप, पुश- अप और स्क्वाट्स उनके ट्रेनिंग में शामिल है। सिंडी कहती है ” बैलेट से बॉडी के लचीलेपन में सुधार​ आता है, इस से और चुस्त हो जायेगी और  मैदान प्रशिक्षण तथा सैन्य अभ्यास में उन्हें गतिशीलता प्राप्त होगी। मैंने जोर देकर कहा कि वह आठ घंटे सोया करे, दिन भर में हाइड्रेटेड रहे, एक सप्ताह में कम से कम एक बार मालिश करे और सप्ताहांत में स्वमिंग करे। मेने उन्हें एक भूमध्य आहार प्लान दिया है जिसके अन्तर्गत उन्हें भुना मांस, फलों और सब्जियों का सेवन करने को कहा गया है।

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Mayapuri

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