बेटी राहा के जन्म के बाद आलिया भट्ट की मेन्टल हेल्थ पर पड़ा था असर?

बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट ने अपने बेटी राहा के जन्म के बाद अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने के महत्व को बताया।

आलिया ने बताया कि वह नवंबर 2022 से थेरेपी सेशन ले रही थी ताकि मदरहुड की चुनौतियों से निपट सके।

उन्होंने यह भी बताया कि इसे वह "निरंतर विकसित होने वाली, लगातार बढ़ती प्रक्रिया" के रूप में समझती हैं।

आलिया ने थेरेपी सेशन के माध्यम से अपनी आशंकाओं को व्यक्त करना और नया निर्माण करना सीखा है।

उन्होंने अपने वजन को लेकर भी परेशानी बताई है और थेरेपी के माध्यम से इससे निपटना सीखा है।

आलिया ने कहा है कि वह हमेशा अपने मानसिक स्वास्थ्य पर कड़ी मेहनत करती हैं और इसे बहुत महत्व देती हैं।

उन्होंने यह भी कहा है कि किसी के पास सभी उत्तर नहीं होते हैं और इसलिए स्वयं के प्रति आलोचना करनी चाहिए।

आलिया ने अपने फैंस के साथ अपने अनुभवों को साझा किया और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को जागरूक किया।

वह बताती हैं कि थेरेपी उन्हें स्वयं को समझने में मदद करती है और निरंतर विकसित होने वाली प्रक्रिया है।

आलिया ने अपने जीवन में स्वास्थ्य और ध्यान को महत्वपूर्ण रखने की सलाह दी है।