देखे हॉट एक्ट्रेस निकिता रावल की दीवाना बना देने वाली फोटोज

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फ़िल्म ‘ब्लैक एंड व्हाइट’, ‘मिस्टर हॉट मिस्टर कूल’, ‘द हीरो अभिमन्यु’, ‘गरम मसाला’, ‘क्यूट कमीना’, ‘अम्मा की बोली’, ‘रोटी कपड़ा और रोमांस’, की चर्चित नायिका निकिता रावल का फिगर देखने लायक है। और वो इसका रहस्य फाश करने में संकोच नहीं करती। वो स्ट्रिक्ट रिजीम फॉलो करती है लेकिन इसे बोझ नहीं मानती। वह हमेशा कहती की आप पेट में क्या डालते है यह महत्वपूर्ण है। वो यह भी कहती है कि फ़िल्म इंडस्ट्री जैसे शो बिज़नेस में रहना है तो अपने चेहरे और शरीर के शो को शेप में रखना ही होगा। आज के फिल्मी सौंदर्य का नाप तो है ही पतली कमर और तिरछी नज़र।

हमने निकिता से बात की तो यह सेक्सी स्टार बोली,, “योग अद्भुत है जब आपको अधिक ध्यान और अधिक ऊर्जा की जरूरत होती है। मैं हमेशा खुली जगह में योग करती हूं। यह दिमाग, शरीर और आत्मा की कसरत है। मैं कोशिश करती हूं की कम से कम 2 सेशन हर सप्ताह करूँ।  स्विंग रनिंग मुझे सबसे ज्यादा प्रेरित करता है, यह मेरे टोंड शरीर का एक रहस्य है। कसरत को लेकर मैं कभी आलस नहीं करती। नई युवा एक्ट्रेसों को यह कहना चाहती हूँ कि शरीर को शेप में लाने के लिए कोई जादू की गोली नहीं मिलती। आपको रोज़ रोज़ कठिन मेहनत,  सही कसरत, पौष्टिक भोजन के साथ डाइटिंग रूल भी फॉलो करना होगा तब मिलेगी पतली कमर, तिरछी नज़र और सही जगहों पर सही ऊम्फ।  दिन में आप जो चाहते हैं उसे खाएं लेकिन अपने मैक्रोज़ और सही मात्रा का ध्यान रखें। मैं भी कभी कभी चीट मील्स लेती हूँ, लेकिन उस दिन कसरत थोड़ा ज्यादा कर लेती हूँ।”

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Mayapuri