Shah Rukh Khan on Fitness: शाहरुख खान ने खोला जवान बने रहने का राज, बोले- 'मैं खुद को....'

Shah Rukh Khan on Fitness

शाहरुख खान ने हाल ही में फिल्म 'पठान' में अपनी शानदार फिटनेस से यह साबित कर दिया है कि उम्र महज एक संख्या है। 59 साल की उम्र में भी उनका फिट और यंग दिखना फैंस को प्रेरणा देता है।

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शाहरुख खान ने एक पुराने इंटरव्यू में अपनी डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में जानकारी दी थी। वे प्राकृतिक खाने पर ध्यान देते हैं और दिन में दो बार, दोपहर और शाम को भोजन करते हैं।

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उनके भोजन में स्प्राउट्स, भुना हुआ चिकन, ब्रोकली और दाल शामिल होती है, जो उनकी फिटनेस का राज है। वे लंबे समय से इस साधारण और हेल्दी डाइट को फॉलो कर रहे हैं।

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शाहरुख खान दूसरों के साथ खाने में किसी भी तरह की रोक-टोक नहीं रखते। यदि वे किसी के घर जाते हैं और प्यार से कुछ खिलाया जाता है, तो वे उसे मना नहीं करते।

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उनका काम करने का अनोखा अंदाज है। वे रात में शूट करना पसंद करते हैं और अक्सर सुबह 5 बजे सोते हैं। हालांकि, इस अनोखे शेड्यूल के बावजूद वे अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखते हैं।

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शाहरुख खान जल्द ही संजय घोष की फिल्म 'किंग' में नजर आएंगे, जिसमें अभिषेक बच्चन और सुहाना खान भी शामिल हैं। इस प्रोजेक्ट को लेकर फैंस काफी उत्साहित हैं।

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शाहरुख का फिटनेस मंत्र और उनकी जिंदादिली उनके फैंस को प्रेरित करती है कि सही डाइट और सकारात्मक सोच से किसी भी उम्र में फिट और यंग रहा जा सकता है।