Somy Ali : “शांति ज़्यादा होने से नहीं आती”

सोमी अली ने आधुनिक जीवन के बढ़ते तनाव पर कहा कि यह बाहरी कमी से नहीं, बल्कि खुद को एक परफेक्ट आदर्श के अनुसार आंकने के आंतरिक दबाव से आता है।

उन्होंने बताया कि समाज में सफलता को प्रोडक्टिविटी, विज़िबिलिटी और वैलिडेशन से मापा जाता है, जिससे लोग लगातार पीछे महसूस करते हैं।

सोमी ने कहा कि गरीबी, हिंसा और बीमारी जैसी परिस्थितियाँ तनाव देती हैं, लेकिन सुरक्षित और सफल लोग भी आंतरिक दबाव के कारण तनाव महसूस करते हैं।

"सब कुछ होना" एक अवास्तविक विचार है, जो समाज लोगों को बेचता है, लेकिन इसके साथ भावनात्मक संतुलन या आत्म-स्वीकृति नहीं दी जाती।

उन्होंने सोशल मीडिया की तुलना की आदत को भी तनाव का बड़ा कारण बताया, जो लोगों को दूसरों की हाइलाइट रील्स से अपनी ज़िंदगी की तुलना करने पर मजबूर करती है।

सोमी ने कहा कि शांति तब शुरू होती है जब आप मंज़ूरी के लिए ऑडिशन देना बंद कर देते हैं और अपनी मान्यताओं के अनुसार जीना शुरू करते हैं।

उन्होंने आभार को वास्तविक और ईमानदार होने की बात कही, जिससे नर्वस सिस्टम ठीक हो सकता है और इमोशनल स्पेस मिल सकता है।

सोमी ने कहा कि सच्चा संतुलन बाहरी उपलब्धियों से नहीं, बल्कि खुद को स्वीकार करने और भावनात्मक समझ से आता है।

उन्होंने लोगों को रोज़ाना जीवन में आभार और आत्म-स्वीकृति को शामिल करने के आसान तरीके सुझाए, जिससे तनाव को कम किया जा सकता है।

सोमी ने अंत में कहा कि शांति ज़्यादा पाने से नहीं, बल्कि जहां आप हैं वहां शांति बनाने से आती है।