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लेख में योग की प्राचीन भारतीय परंपरा और उसकी आधुनिक जीवनशैली में भूमिका पर चर्चा की गई है। पहले योग को ध्यान के एक तरीके के रूप में देखा जाता था, लेकिन अब यह व्यापक रूप से अपनाया गया है।
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लेख में लता मंगेशकर के साथ लेखक की मुलाकात का जिक्र है, जहां उन्होंने गायन और जीवन के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा की। लता जी ने बताया कि डायाफ्रामिक श्वास गायन में महत्वपूर्ण है और इसे योग के समान अभ्यास करना चाहिए।
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मंत्र जप और मंत्र गायन के बीच के अंतर को समझाते हुए, लता जी ने कहा कि जप में ध्वनि का स्थिर, लयबद्ध दोहराव होता है जो शरीर और मन पर गहरा प्रभाव डालता है, जबकि गायन में संगीत और धुन पर अधिक ध्यान दिया जाता है।
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लेख में बताया गया है कि मंत्र जप के दौरान उत्पन्न ध्वनि कंपन शरीर की तंत्रिकाओं को उत्तेजित करता है और मन को शांत करता है, जबकि गायन में यह कंपन कम महसूस होता है।
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लता जी ने शास्त्रीय संगीत की महत्ता को रेखांकित करते हुए कहा कि उन्होंने अपने पिता से हर सुर और शब्द का सम्मान करना सीखा, जो उनके गायन की नींव है।
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उन्होंने अपनी आवाज को शुद्ध बनाए रखने के लिए योग और ध्यान को महत्वपूर्ण बताया और कहा कि गायन सिर्फ गले का नहीं बल्कि पूरे अस्तित्व का जादू है।
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लता जी ने उच्चारण की शुद्धता के लिए उर्दू और संस्कृत की शिक्षा ली और बताया कि हर भाषा की अपनी सुंदरता होती है, जिसे सम्मान देने पर गीत जीवंत हो उठता है।
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लेख में लता जी की विनम्रता, अनुशासन और भक्ति की प्रशंसा की गई है, जो उन्हें एक दिव्य व्यक्तित्व बनाती है। उनके गीत आज भी सुनने वालों के दिलों में जीवित हैं।
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