Sheena Chohan का यह फिटनेस वीडियो है अनुशासन, शक्ति और धैर्य की प्रेरणा पर आधारित

शीना चौहान, जो बॉलीवुड में डेब्यू करने जा रही हैं, अपनी फिटनेस वीडियो के कारण सोशल मीडिया पर चर्चा में हैं। उनकी फिटनेस जर्नी उनके बचपन से शुरू हुई थी।

शीना के पिता ने उन्हें दौड़ने और बास्केटबॉल खेलने के लिए प्रेरित किया, और उनके गुजर जाने के बाद उनकी मां ने उन्हें कराटे क्लास जॉइन करवाई।

पांच साल की मेहनत के बाद शीना ने ब्राउन बेल्ट हासिल किया और राज्य स्तरीय प्रतियोगिताओं में हिस्सा लिया। उनके अनुशासन और मेहनत का असर आज भी उनके फिटनेस ट्रेनिंग में देखा जा सकता है।

शीना का वर्कआउट रूटीन रस्सी कूदना, पुश-अप्स, स्क्वॉट्स, बॉक्सिंग, स्किपिंग और मसल ट्रेनिंग शामिल करता है, जिससे वह फिटनेस क्वीन के रूप में उभर रही हैं।

जैसे कैटरीना कैफ पिलाटेस के लिए और दिशा पाटनी स्टंट्स के लिए जानी जाती हैं, शीना अब बॉलीवुड की नई फिटनेस इंस्पिरेशन बन रही हैं।

उनका फिटनेस शेड्यूल प्लान्ड है, जिसमें बैक और बाइसेप्स, चेस्ट और ट्राइसेप्स, और लेग्स के लिए अलग-अलग दिन तय किए गए हैं।

शीना कार्डियो और मार्शल आर्ट्स आधारित वर्कआउट भी करती हैं, जिससे शरीर में चुस्ती, लचीलापन और स्टैमिना बना रहता है।

डाइट पर भी शीना का पूरा ध्यान रहता है। वह साफ-सुथरा और संतुलित खाना खाती हैं, जिसमें ज्यादा प्रोटीन और पौष्टिक तत्व शामिल होते हैं।

शीना का मानना है कि फिटनेस केवल रूटीन नहीं, बल्कि जीवन से प्यार है, जो शरीर, दिमाग और आत्मा को मज़बूत और खुश रखता है।

शीना चौहान ने अपनी मेहनत और अनुशासन से साबित कर दिया कि वह बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में अपनी जगह बनाने के लिए तैयार हैं।