ये रिश्ता क्या कहलाता है' की अभिनेत्री Samriddhi Shukla ने अपने जीवन के एक मुश्किल मानसिक दौर से गुज़रने के बारे में खुलकर बात की है।

'ये रिश्ता क्या कहलाता है' की अभिनेत्री समृद्धि शुक्ला ने अपने जीवन के कठिन मानसिक दौर के बारे में खुलकर बात की है, जिसमें उन्होंने भावनात्मक संघर्ष का सामना किया।

समृद्धि ने बताया कि वह अपने काम और व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करते हुए इस चुनौतीपूर्ण समय से गुज़रीं, और उन्हें संतुलन बनाना मुश्किल लगा।

उन्होंने कहा कि वह निश्चित नहीं हैं कि इसे डिप्रेशन कहा जाए या नहीं, लेकिन यह समय उनके लिए बेहद कठिन और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण था।

समृद्धि ने बताया कि उनके व्यस्त शेड्यूल के कारण वे कई सामाजिक और मनोरंजक गतिविधियों में शामिल नहीं हो पाती थीं, जिनका हिस्सा बनने की वे इच्छा रखती थीं।

अभिनेत्री ने इस मानसिक संघर्ष से निपटने के लिए कृतज्ञता, दृष्टिकोण और साँस लेने की तकनीकों का सहारा लिया और उन्हें इंटरनेट से भी मदद मिली जिससे उन्हें महसूस हुआ कि वे अकेली नहीं हैं।

उन्होंने अपने दोस्तों की मदद से यह समझा कि असाधारण जीवन जीने के लिए कुछ चीजों को छोड़ना पड़ता है, और वर्तमान में रहकर खुशी ढूंढनी होती है।

समृद्धि ने जोर दिया कि परिवार, दोस्त और समाज मानसिक सेहत में बड़ी भूमिका निभाते हैं, और किसी के साथ अपनी मानसिक स्थिति साझा करना आवश्यक है।

उन्होंने कहा कि जो लोग लंबे समय तक अवसाद से जूझते हैं, उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि उनके पास एक सुरक्षित जगह और कुछ लोग हों जिनसे वे अपने मन की बात कह सकें।

समृद्धि वर्तमान में 'ये रिश्ता क्या कहलाता है' में रोहित पुरोहित के साथ मुख्य भूमिका निभा रही हैं और अपने काम के साथ संतुलन बनाने की कोशिश कर रही हैं।