मैं मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हमेशा मुखर रही हूँ: अंजलि फौगाट

मानसिक स्वास्थ्य पिछले कुछ वर्षों से चर्चा का विषय बन गया है। लेकिन बहुत से लोग ऐसे हैं,जो अपने विचारों और भावनाओं को भय, निर्णय और गलतफहमी के रूप में व्यक्त करने के लिए तैयार नहीं हैं। अच्छी बात यह है कि दीपिका पादुकोण, शाहरुख खान, करण जौहर, अनुष्का शर्मा और यो यो हनी सिंह जैसी हस्तियों ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करने के बारे में खुलकर बात की है।

तो वहीं मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे पर फैशन डिजाइनर और मानवतावादी अंजलि फौगाट चुप नहीं है। वह कहती हैं- “जब प्रभावशाली हस्तियां मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के बारे में बात करती हैं तो लोग उन्हें सुनते हैं। मेरी फैशन लाइन ‘डिजाइनर ड्रीम कलेक्शन‘ ने कई सफल चैट शो आयोजित किए, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मधु शाह, शीबा, श्वेता क्वात्रा आदि जैसी हस्तियों ने मेजबानी की। यह सभी बहुत अच्छा बोलते थे और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर काफी मुखर थे। मुझे इस तरह के शो की मेजबानी करने और ऐसी बातचीत करने में बहुत अच्छा लगा, जो मेरे दर्शकों को इस तरह की समस्याओं से निपटने के तरीके के बारे में गहरी अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। मेरे YouTube चैनल ‘Designer Dream Collectionद‘ पर कोई भी इन एपिसोड्स को देख सकता है।”

अंजलि का मानना है कि भावनाओं को साझा करने से शरीर से सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों और नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इसलिए, स्वस्थ मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए हमें अपने प्रियजनों के साथ अपने सुख और दुख को साझा करना चाहिए। वह कहती हैं- “मैं एक अंतर्मुखी हूं, मेरे कई दोस्त नहीं हैं, और अगर यह आवश्यक नहीं है तो बात न करें। मेरे कुछ ही बहुत अच्छे दोस्त हैं और हम अक्सर एक-दूसरे को फोन करते हैं और अपना दिल खोल देते हैं। मैं अभी अपने काम पर बहुत ध्यान दे रहा हूं और अपनी ऊर्जा का सही दिशा में उपयोग कर रहा हूं। अंतर्मुखी का मतलब यह नहीं है कि कोई सामाजिक कारणों के बारे में मुखर नहीं है। मैं हमेशा अपने काम के माध्यम से सामाजिक वर्जनाओं और कलंक के बारे में जागरूकता बढ़ाने के बारे में बहुत मुखर रही हूं और अपने फैशन हाउस डिजाइनर ड्रीम कलेक्शन के माध्यम से समुदाय को विभिन्न चीजों के लिए धन जुटाने में मदद की है।”

अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के अपने तरीके के बारे में बात करते हुए अंजलि ने कहा-“मैं हर दिन नियम से योगा करती हूं। लंबी सैर पर जाती हूं, परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताती हूं, अपने काम का आनंद लेती हूं, दूसरों की मदद करती हूं और कारण-आधारित मुद्दों पर काम करने पर ध्यान केंद्रित करती हूं। यह सब मुझे मानसिक शांति देते हैं।‘‘