Celebrity Fitness: आज के बिजी लाइफस्टाइल में अपनी सेहत (Health) का खास ख्याल रखना बेहद ही जरुरी हैं. वहीं आम नागरिक हो या फिर बॉलीवुड के सितारें अपनी सेहत का ध्यान बेहद ही अच्छे तरीके से करते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि हमारे बॉलीवुड के फेवरेट एक्ट्रेस खुद को फिट (Celebrity Fitness) रखने के लिए कितनी मेहनत करते हैं. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे है उन 5 एक्ट्रेस के नाम और उनके फिट रहने के राज जिसकी वजह से वह सोशल मीडिया पर (Five Fittest bollywood Actresses) अपनी फिटनेस के लिए छाए रहते हैं.

ये हैं बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस (Five Fittest bollywood Actresses)

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora)

बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) की फिटनेस से हर कोई वाकिफ है.49 साल की उम्र में भी वह अपनी फिटनेस की वजह से 25 की लगती हैं.इस उम्र में भी उनकी बॉडी टोंड है जो हर किसी को हैरान कर देती है.वह फिटनेस फ्रीक हैं और खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं.लेकिन क्या आप जानते हैं कि मलाइका अपने वर्कआउट करने बाद हमेशा हेल्दी स्नैक खाना पसंद करती हैं.वह ज्यादातर सब्जियों का जूस पीती हैं या टमाटर, चुकंदर, खीरा और गाजर खाना पसंद करती हैं.

आलिया भट्ट (Alia Bhatt)

आलिया भट्ट की फिटनेस का राज उनका स्ट्रिक्ट फिटनेस रूटीन फॉलो करना है.आलिया भट्ट परफेक्ट फिगर के लिए हर रोज पसीना बहाती हैं और एक स्ट्रिक्ट डाइट प्लान भी फॉलो करती हैं.प्रेग्नेंसी के बाद भी आलिया खुद को फिट रखती हैं.आलिया खुद को फिट और टोन्ड रखने के लिए कई तरह के डांस, कार्डियो, पिलेट्स, वेट ट्रेनिंग और योग करती हैं.इसके अलावा वेट ट्रेनिंग, बीच रनिंग, फंक्शनल ट्रेनिंग, योगा और स्विमिंग भी उनके वर्कआउट में शामिल है.

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty)

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) की पहचान सबसे फिट एक्ट्रेसेस में होती है.शिल्पा खुद को स्वस्थ रखने के लिए हर तरह की एक्सरसाइज करती हैं.जिसमें कार्डियो वर्कआउट से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योग शामिल हैं.शिल्पा शेट्टी रोजाना 1800 कैलोरी एनर्जी लेती हैं.उनके दिन की शुरुआत आंवला और एलोवेरा जूस से होती है.इसके साथ ही वह लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट लेना नहीं भूलती हैं.खाना बनाने में वह ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करती हैं.

करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan)

दो बार मां बनने के बाद खुद को दोबारा फिट करना काफी मुश्किल होता है, लेकिन करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) ने इन सभी चीजों को पीछे छोड़कर खुद को फिट रखा है.वर्कआउट के साथ-साथ करीना रोजाना योग भी करती हैं.करीना अपने दिन की शुरुआत बादाम और केले से करती हैं.बादाम एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जबकि केले पोटेशियम से भरपूर होते हैं.व्यायाम करने के बाद, करीना दही चावल खाती हैं, जो एक साउथ इंडियन भोजन है और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है.इसके बजाय, वह पनीर और दाल के साथ रोटी खाती है, जो कार्ब्स और प्रोटीन का एक स्वस्थ मिश्रण है.

सारा अली खान (Sara Ali Khan)

बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान (Sara Ali Khan) फिल्म इंडस्ट्री में आने से पहले काफी मोटी थीं, लेकिन आज सारा अली खान के फिटनेस और लुक्स के लाखों फैन हैं.सारा अली खान आए दिन अपने फिटनेस वीडियोज अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर फैन्स के साथ शेयर करती रहती हैं.मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, सारा नाश्ते में सफेद अंडे के साथ इडली, ब्रेड टोस्ट खाती हैं. लंच में एक्ट्रेस दाल, रोटी, सब्जी और सलाद खाना पसंद करती हैं.शाम को जब भी सारा को भूख लगती है तो वह एक कटोरी उपमा खा लेती हैं.उनका रात का खाना सादा और हल्का होता है, जिसमें रोटी और सब्जियां शामिल होती हैं.वहीं सारा अली खान वर्कआउट से पहले फल, मूसली या ओट्स खाना पसंद करती हैं और वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक पीना कभी नहीं भूलती हैं.