ये है करन सिंह ग्रोवर का फिटनेस मंत्रा

अभिनेता करन सिंह ग्रोवर अपने सिक्स पैक एब्स और मस्कुलर फिजिक के लिए मशहूर है,लेकिन कई लोग नहीं जानते हैं कि उनके फिट बॉडी के पीछे का सीक्रेट है। यह पता चला है कि​ करण​ एक ​नए ​वर्क आउट​ का पालन कर​ ​रहे हैं, ​उन्होंने इंटरनेट पर कई वीडियो ब्राउज़ करने के बाद उसे अनुकूलित किया है​. ​फिटनेस फ्रिक ने टायर फ्लिपिंग नामक एक नए वर्क आउट चुना है, जिसमें प्रशिक्षण के भाग के रूप में भारी टायरों के साथ वर्कआउट करना शामिल है। ​इस नए वर्कआउट ​में भारी टायर के साथ एक्सरसाइज़ करना होता है।

ये वर्कआउट आपकी धैर्यशक्ति बढ़ाने में मदद करता है

इसमें टायर के अगल-बगल कूदना, टायर को उठाकर पटकना, चलते हुए टायर को धकेलना तथा टायर के साथ अलग-अलग तरह के पुशअप करना होता है। ​अपने ​नए फिटनेस ​प्लान के साथ, कर​ण जल्द ही अच्छे परिणाम ​मिलने की उम्मीद कर रहे हैं​, ​वे कहते हैं, 'यह आपके शरीर को सुदृढ़ और परिस्थितियों में गतिशीलता, लचीलापन देता है तथा आपकी धैर्यशक्ति बढ़ाने में मदद करता है।

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