Yash Birla की किताब बिल्डिंग ‘The Perfect Body’ का मुंबई में प्रमोशन

मांसपेशियों की मजबूती मजबूत समय में एक एथलीट की ताकत को प्रदर्शित करती है. कई शोध इस बात को साबित भी करते हैं कि मांसपेशियों की मजबूती कूदने और दौड़ने समेत दिशा परिवर्तन की क्षमता को बढ़ाती है. शोध से ये भी साफ है कि मजबूत एथलीट अपने कार्यों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं. मजबूत मांसपेशियां ना सिर्फ व्यक्ति को ताकतवर बनाती है बल्कि चोट का जोखिम भी कम कर देती है.

हिंदी भाषा में बॉडी बिल्डिंग पर बहुत कम किताबे लिखी गई हैं. ये एक सामान्य धारणा है कि बॉडी बिल्डिंग एक फुल टाइम पेशा है. हम में से सभी को अच्छे शरीर की कामना होती है लेकिन दूर की कौड़ी लगने की वजह से हम इसे करने से कतराते हैं. प्रतिस्पर्धा के इस दौर में खुद को बेहतर बनाने और लंबे समय तक इसका हिस्सा बने रहने के लिए अच्छी फिटनेस होना जरूरी है. यश बिरला की इस पुस्तक का मुख्य उद्देश्य इस महत्व को समझाना है.

यश ने बॉडीबिल्डिंग पर आधारित "बिल्डिंग द परफेक्ट बॉडी" पुस्तक लिखी है. किताब में वो बताते हैं कि परफेक्ट बॉडी बनाने के लिए घंटों जिम में बिताने की जरूरत नहीं है. हर दिन कम से कम आधे घंटे के लिए व्यायाम करना शुरू करना किसी भी नौसिखिए के लिए एक शानदार शुरुआत है. यह पुस्तक स्वस्थ शाकाहारी आहार के बारे में जानकारी देने के साथ फिटनेस उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद करती है. 18 जनवरी 2023 को शाम 7 बजे सेलिब्रेशन स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स, लोखंडवाला में इस किताब का प्रमोशन होगा.

यश बिरला एक व्यवसायी, मेहनती नेता, फैशन स्टार, फिटनेस फ्रीक और एक उत्कृष्ट लेखक हैं. किताब के बारे में बात करते हुए वे कहते हैं कि मैं जो कुछ भी करता हूं, उसके लिए आध्यात्मिकता नींव है. चाहे वह मेरा काम हो, मेरे रिश्ते हों, मेरी फिटनेस हो आध्यात्मिकता का हमेशा एक आधार होता है.

इस पुस्तक का प्रचार पैडल टेनिस कर रहा है. पैडल दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ने वाला खेल है. यह दो खेलों स्क्वैश और टेनिस का मिश्रण है. पैडल टेनिस फेडरेशन भी इस प्रचार का समर्थन कर रहा है, इस किताब के बारे में बात करते हुए फेडरेशन के अध्यक्ष बकुल राजपूत कहते हैं कि "फिटनेस किसी भी खेल के लिए सबसे महत्वपूर्ण है और यह यश के अनुभव के कारण बहुत उपयोगी है और हम मानते हैं कि फिटनेस की समझ यश से बेहतर भारत में मिलना बहुत ही यूनिक  है और हम उन सभी गतिविधियों का समर्थन करते हैं जो लोगों को फिटनेस के प्रति जागरूक करती है.

-RAKESH DAVE