योग दिवस पर हिना पंचाल ने किया हॉट योगा By Mayapuri Desk 21 Jun 2018 | एडिट 21 Jun 2018 22:00 IST in फोटो फोटोज़ New Update Follow Us शेयर साउथ की मलाइका अरोड़ा के नाम से मशहूर हिना पंचाल ने योग दिवस पर अपने जिम में तमाम आसन करते हुए अपना एक बोल्ड फोटो शूट कराया। 44 साल की हिना इस फोटो शूट में ट्वटींस की किसी युवती की तरह दिख रही हैं। हिना ने बताया कि वह पिछले 20 साल से नियमित योग कर रही हैं और उनकी फिटनेस का यही राज है। उन्होंने ये भी कहा कि हर व्यक्ति को दिन में कम से कम एक बार कुछ मिनट के लिए ध्यान जरूर करना चाहिए, इससे जीवन में सकात्मकता आती है और मन केंद्रित रहता है। हिना ने इस दौरान प्राणायाम के भी फायदे बताए हिंदी सिनेमा में कई आइटम नंबर्स कर चुकी हिना के सोशल साइट्स पर लाखों फॉलोअर्स हैं जिनके साथ वह नियमित रूप से फिटनेस टिप्स साझा करती रहती हैं। हिना ने इस दौरान प्राणायाम के भी फायदे बताए। उनका कहना था कि हम में से ज़्यादातर लोग सांस सही तरीके से नहीं लेते। सांस अंदर खींचते समय पेट बाहर जाना चाहिए जबकि 90 फीसदी लोग सांस खींचते समय पेट बाहर कर लेते हैं। पेट की सारी बीमारियों की वजह यही है। Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal Heena Panchal #International Yoga Day #World Yoga Day #Hina Panchal हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता लें! विशेष ऑफ़र और नवीनतम समाचार प्राप्त करने वाले पहले व्यक्ति बनें अब सदस्यता लें यह भी पढ़ें Advertisment Latest Stories Read the Next Article