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यदि आप एक पारंपरिक 'आहार' के माध्यम से शक्ति के लिए संघर्ष करने की बजाय सिर्फ एक जीवन शैली की आदत बदलते हैं, तो आप प्रत्येक सप्ताह दो या अधिक पाउंड खो सकते हैं। यदि आप तीन की आदतों में परिवर्तन करते हैं, तो आप अधिक खो सकते हैं। सरल लगता है? यह हो सकता है। यह 'खुश और स्वस्थ वजन और शरीर' खोजने के बारे में है। परहेज़ भोजन के अभाव के बारे में नहीं है, इसके विपरीत, यह हमारे शरीर को सही तरह का पोषण प्रदान करने के बारे में है। शिक्षित, पढ़ने में आसान और महान सलाह से भरा किताब, आपके सभी भयों और बहनों के समाधान खोजने में मदद करता है, और डॉ सरिता डावारे और संजीव कपूर की नई किताब 'यू हेव लॉस्ट वेट'।
पुस्तक के शुभारंभ में राज ठाकरे, शंकर महादेवन, टिस्का चोपड़ा, कपिल पठारे, राजीव मट्ट, रोहिणी हट्टागढ़ी, भारती आचरेकर, मिकी मेहता, पिंकी रेड्डी, सुबोध भावे, प्रशांत दामले, निर्माण सावंत, सुमित राघवन, शिल्पा उपस्थित थे। तुलसाकर, केदार शिंदे, हर्षदा खानविलकर, भरत जाधव, वंदना गुप्ते, श्रीकांत नारायण, सिकंदर खेर, कपिल पाटिल (संसद सदस्य, लोक सभा भिवंडी), अविनाश अभ्यंकर (मनसे नेता), डॉ। नाम जोशी, मधुरिमा निगम, सिकंदर खेर आदि शामिल हुए।
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