Ajooni में मुख्य भूमिका निभा रहीं Ayushi Khurana गर्मियों में सेट पर कुछ इस तरह ख़ुदको रख रही हाइड्रेटेड

स्टार भारत पर प्रसारित शो 'अजूनी' दर्शकों द्वारा खूब पसंद किया जा रहा है. छोटे पर्दे पर दर्शकों को शोएब इब्राहिम और आयुषी खुराना की जोड़ी को बहुत पसंद किया जा रहा है. अजूनी का किरदार निभाने वाली आयुषी टीवी पर पहली बार मुख्य भूमिका निभा रही हैं और उनका प्रदर्शन दर्शकों द्वारा खूब पसंद किया जा रहा है. दर्शकों के मनोरंजन को बनाए रखने के लिए कलाकार इस चिलचिलाती धुप और बढ़ती गर्मी में भी अपने दर्शकों और फैन्स के लिए लगातार शूट कर रहे हैं और यह किसी चुनौती से कम नहीं है. ऐसे में अभिनेत्री आयुषी खुराना खुदको सेट पर कैसे हाइड्रेटेड रखती हैं. इस बारे में उन्होंने अपने फैंस को कुछ ख़ास टिप्स भी दिए.

अभिनेत्री आयुषी खुराना ने अपने समर रूटीन के बारे में बात करते हुए कहा, "गर्मियों में सेट पर शूट करते हुए, लाइट्स और कैमरा के बीच हमे लगातार खुदको हाइड्रेटेड रखना पड़ता है. इसलिए मैं लगातार पानी पीती रहती हूँ, लेकिन कई बार पानी भी पीते-पीते हम बोर हो जाते हैं, जिसके लिए मैं अन्य तरल पदार्थों का सेवन भी करती हूँ जैसे छास, लस्सी, फ्रूट जूस, नारियल पानी आदि. मुझे कॉफी पीना बहुत पसंद है लेकिन मैं गर्मियों में इसे ज्यादातर न पीने की कोशिश करती हूँ. चूंकि इतनी गर्मियों में ठंडे पदार्थों का सेवन ज्यादा लाभकारी है. इसके अलावा गर्मियों में वर्कआउट भी ज्यादा नहीं करना चाहिए इसलिए मैं ज्यादातर वॉक करने की कोशिश करती हूँ और स्विमिंग मेरे दिल के बहुत करीब है तो मैं गर्मियों में अपनी तैराकी पर ज्यादा ध्यान देती हूँ. इन बातों को ध्यान में रखते हुए मैं अपने फैन्स को भी यही सलाह दूंगी कि वे जातक घर से बाहर रहते हैं तबतक तरल पदार्थों का सेवन करते रहें. बाहर की तली भुनी और मसालेदार चीजों को खाने से बचें और अपना पूरा ख्याल रखें."

बता दें कि घर से बाहर निकलना तो दूर, घर में रह रहे लोगों पर भी गर्मी ने लोगो पर अपना कहर ढाया हुआ है. बाहर का खाना खाने-पीने से लोग तरह-तरह की बिमारियों की चपेट में भी आ रहे हैं. जैसे फ़ूड पॉइज़निंग, डायरिया ऐसे में गर्मी में खुदको फिट रखने के लिए क्या किया जाए यह लोगों के लिए सबसे बड़ा सवाल बन गया है. इसलिए आयुषी की बातों पर गौर करना उनके फैन्स के लिए बिलकुल जरुरी है.

अपने चहेते शो और कलाकार के बारे में अधिक जानने के लिए देखिए 'अजूनी' शो हर सोमवार से शुक्रवार, रात 8.30 बजे सिर्फ स्टार भारत पर.