International Yoga Day 2025: बॉलीवुड की वो हसीनाएं जो शान से जीती हैं, सांस लेती हैं और झुकती हैं

इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर हम उन महिलाओं का जश्न मना रहे हैं जो संतुलन का प्रतीक हैं - न केवल मैट पर, बल्कि जीवन में भी। इन बॉलीवुड दीवाज़ ने योग को एक चलन के रूप में नहीं, बल्कि जीवन जीने के तरीके के रूप में अपनाया है। सांस, गति और माइंडफुलनेस के ज़रिए, उन्होंने सेहत को फिर से परिभाषित किया है - हर मुद्रा में ताकत, शांति और स्टारडम का मिश्रण किया है।

Deepika Padukone

दीपिका योग को एक ग्राउंडिंग फोर्स के रूप में अपनाती हैं - एक ऐसा अभ्यास जिसने अवसाद से उनकी लड़ाई के दौरान उन्हें रोशनी दी। उनके लिए, योग केवल शारीरिक नहीं है; यह मानसिक और भावनात्मक पुनर्संरेखण है। उनकी आँखों में शांति, उनके व्यवहार में संतुलन और उनके विकल्पों में स्पष्टता, ये सभी उस गहन आंतरिक कार्य को दर्शाते हैं जिसे वे योग के माध्यम से पोषित करती रहती हैं

Kareena Kapoor Khan

सुंदरता और सहनशक्ति की एक पावरहाउस, करीना अपनी शारीरिक और भावनात्मक सेहत के लिए योग की कसम खाती हैं। चाहे वह 108 सूर्य नमस्कार हो या फिल्म शूटिंग के बीच ध्यानपूर्वक स्ट्रेचिंग, योग ने उन्हें मातृत्व और स्टारडम दोनों में मदद की है। राजसी लेकिन भरोसेमंद, उनकी वेलनेस रूटीन लाखों लोगों को उद्देश्य और शालीनता के साथ आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है।

Shilpa Shetty Kundra

योग को सार्वजनिक रूप से बढ़ावा देने वाली पहली मुख्यधारा की अभिनेत्रियों में से एक शिल्पा ने अपने व्यक्तिगत अभ्यास को राष्ट्रीय आंदोलन में बदल दिया है। उनकी डीवीडी, ऐप और ऑनलाइन सत्रों ने एक पूरी पीढ़ी को प्राणायाम, पावर योग और ध्यानपूर्वक खाने से परिचित कराया। उनकी ताकत, लचीलापन और युवा चमक सभी वर्षों के समर्पित अभ्यास का प्रतिबिंब हैं।

Shalini Pandey

शालिनी शोबिज की आपाधापी में योग को अपने आश्रय के रूप में इस्तेमाल करती हैं। उनकी सहज स्क्रीन उपस्थिति के पीछे एक समर्पित स्वास्थ्य दिनचर्या है जो सचेत सांस, तरल गति और भावनात्मक आधार पर आधारित है। योग उन्हें केंद्रित और रचनात्मक बने रहने में मदद करता है, चाहे वह नई भूमिकाएँ निभा रही हों या बस खुद के साथ सामंजस्य बिठा रही हों। यह आत्म-प्रेम और शक्ति का उनका मौन अनुष्ठान है।

Malaika Arora

योग से प्रेरणा स्वास्थ्य के मामले में स्वर्ण मानक हैं। समग्र जीवन के सच्चे समर्थक, वह फिटनेस को माइंडफुलनेस के साथ सहजता से जोड़ते हैं - एरियल योग से लेकर अष्टांग तक। अपने वेलनेस प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से, उन्होंने अनगिनत प्रशंसकों को केवल दिखावे के लिए नहीं, बल्कि दीर्घायु और नैतिकता के लिए योग निषेध के लिए अनुमोदित किया है।

Kubbra Sait

बोल्ड, अनफ़िल्टर्ड और गहराई से सहज — कुब्रा अपनी जीवंत भावना को अपने योग अभ्यास में शामिल करती हैं। वह योग और श्वास क्रिया को चिंता, दबाव और आत्म-अन्वेषण को प्रबंधित करने में मदद करने का श्रेय देती हैं। मैट पर नियमित रूप से जाने वाली, वह इंस्टाग्राम पर अपनी यात्रा को खुलकर साझा करती हैं — कच्ची, वास्तविक और जड़। कुब्रा के लिए, योग केवल फिटनेस नहीं है — यह गति में भावनात्मक शक्ति है।

Jacqueline Fernandez

जैकलीन के लिए योग, शारीरिक गतिविधियों का एक आनंददायक उत्सव है। अपनी संक्रामक ऊर्जा और नर्तकी की कृपा के लिए जानी जाने वाली, वह अक्सर योग को कलाबाजी और एनिमल फ्लो के साथ मिलाती हैं। उनका सोशल मीडिया उल्टे-सीधे मुस्कुराहट और सहज प्रवाह से भरा हुआ है, जो शरीर की सकारात्मकता, लचीलेपन और आंतरिक संतुलन के प्रति उनकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

Esha Gupta

ईशा योग को अनुशासन और समर्पण के साथ अपनाती हैं। उनका दुबला शरीर और चमकती त्वचा ध्यान आकर्षित कर सकती है, लेकिन हर आसन में उनकी स्थिरता और ताकत ही सबसे अलग है। उनके लिए, योग एक पवित्र स्थान है - शोर से दूर रहने और मानसिक और आध्यात्मिक रूप से खुद से जुड़ने का एक साधन।

Sandeepa Dhar

एक प्रशिक्षित नर्तकी और अभिनेत्री, संदीपा अपनी शारीरिक लय और मानसिक एकाग्रता दोनों को बढ़ाने के लिए योग का सहारा लेती हैं। उनका अभ्यास सूक्ष्म लेकिन स्थिर है - संरेखित रहने के लिए प्रवाह, रूप और सांस को मिलाना। वह अक्सर अपने सुंदर खिंचाव और शांत ऊर्जा की झलकियाँ साझा करती हैं, जो हमें याद दिलाती हैं कि सच्चा स्वास्थ्य शांत, सुसंगत और गहराई से व्यक्तिगत है।

Akanksha Sharma

एक ताजा चेहरे वाली आकांक्षा योग को अपने दैनिक कम्पास के रूप में मानती हैं। चाहे वह सुबह सूर्य नमस्कार हो या गुरुत्वाकर्षण को धता बताने वाले उलटे पैर, वह हर सत्र में अटूट ध्यान और स्त्रीत्व की सुंदरता लाती है। योग, उसके लिए, केवल एक दिनचर्या नहीं है - यह सशक्तिकरण, उपचार और गहरे आत्म-संबंध का अनुष्ठान है।

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