आयुष्मान खुराना ने इम्यूनिटी और मेन्टल हेल्थ के बारे में सोशल मीडिया पर की बात , बोले - 'एक कलाकार के तौर पर मेरे लिए...'

बॉलीवुड एक्टर आयुष्मान खुराना सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं। वह अक्सर अपने फैंस के लिए खास पोस्ट भी शेयर करते रहते हैं। अब आयुष्मान खुराना ने अपने फैंस से अपनी सेहत का ख्याल रखने की अपील की है। आयुष्मान खुराना ने लुके कोटिन्हो के साथ अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक तस्वीर साझा की है। इस तस्वीर के साथ उन्होंने लोगों की सेहत को लेकर लंबा- चौड़ा पोस्ट लिखा है। इस पोस्ट के जरिए उन्होंने बताया कि इम्यूनिटी पावर ही सब कुछ है। साथ ही भावुक और मानसिक तौर पर भी खुद को मजबूत करना बहुत जरूरी है।

हेल्थ और फिटनेस पर की बात

एक्टर आयुष्मान खुराना ने अपने पोस्ट शेयर करते हुए लिखा, 'बीते कुछ सालों में मैं समझ चुका हूं कि इम्यूनिटी ही सब कुछ है। हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि हेल्थ और फिटनेस पूरी तरह से हमारी डाइट और एक्सरसाइज से जुड़ी हुई है, जबकि यह इससे बिल्कुल अलग है।'

आयुष्मान ने आगे लिखा, 'एक कलाकार और स्वास्थ्य प्रेमी के तौर पर मेरे लिए इम्यून सिस्टम काफी जरूरी चीज है। क्योंकि मुझे जिंदगी में मिलने वाली हर भूमिका निभाने के लिए अच्छी सेहत की जरूरत है। ल्यूक और मैं लंबे समय से हेल्थ और इम्यूनिटी के बारे में बात कर रहे हैं, और मुझे लगता है कि उनको आप सभी के साथ शेयर करने का यह सही समय आ गया है।'

संकल्प लें कि हम हर दिन अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएंगे

आयुष्मान खुराना ने लोगों की दिनचर्या को लेकर लिखा, 'आपके लाइफ स्टाइल में छोटे-मोटे और आसान बदलाव जो हम सब अपने घरों में बैठ कर बड़े आराम से कर सकते हैं। यह सभी हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में बड़ा काम करेंगे। हमें आशा है कि हम मजबूत इम्यून सिस्टम और एक स्वस्थ व सुखी जीवन बनाएंगे।'

आखिर में अपनी बात समझाते हुए आयुष्मान खुराना ने लिखा, 'जिंदगी में किसी भी लक्ष्य को हासिल करने के लिए आत्म अनुशासन से भरा होना बेहद जरूरी होता है, इसलिए आइए संकल्प लें कि हम हर दिन अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएंगे।' स्वास्थ्य सिस्टम को लेकर सोशल मीडिया पर लिखा आयुष्मान खुराना का यह पोस्ट तेजी से वायरल हो रहा है। उनके फैंस इस पर लगातार अपना रिएक्शन दे रहे हैं।

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