‘Vasudha’ के Abhishek Sharma से जाने Health, Diet और Fitness Tips

‘Vasudha’ के अभिषेक शर्मा ने हेल्थ, डाइट और फिटनेस के लिए प्रभावी टिप्स साझा किए। उनके सुझाव जीवनशैली को संतुलित रखने, फिट रहने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार साबित होते हैं।

By Priyanka Yadav 09 Oct 2025 in इंटरव्यूज

New Update

Abhishek Sharma Vasudha Fitness Diet Tips

Listen to this article

0.75x1x1.5x

00:00/ 00:00

टीवी जगत के लोकप्रिय शो वसुधा’ (Vasudha) में नज़र आने वाले अभिनेता अभिषेक शर्मा (Abhishek Sharma) से हाल ही में ‘मायापुरी’ मैगज़ीन की पत्रकार शिल्पा नालमवार ने मुलाकात की. इस खास बातचीत में उन्होंने अपनी फिटनेस, आहार और जीवनशैली के बारे में बताया. लंबे समय से इंडस्ट्री में सक्रिय और हमेशा फिट बने रहने वाले अभिषेक ने बताया कि कैसे वह चीनी और मैदा से दूरी बनाए रखते हुए अपनी सेहत का ध्यान रखते हैं. उन्होंने अपने नाश्ते, दोपहर और रात के भोजन के नियमों, फलों और ओट्स के महत्व, और फिट रहने के लिए व्यायाम की सलाह भी दी. इस इंटरव्यू में अभिषेक ने अपने पसंदीदा व्यंजन, खाने की आदतें और टिप्स भी साझा किए. (Abhishek Sharma Vasudha interview)

Advertisment

क्या आप उन लोगों में से हैं जो कुछ भी खा सकते हैं और कोई असर नहीं होता?

मैं पहले ऐसा था, लेकिन कभी-कभी मैं अधिक खा लेता हूँ. इसलिए मुझे खुद पर नियंत्रण रखना पड़ता है. मैं कोशिश करता हूँ कि चीनी से बचूँ. मुझे मीठा बहुत पसंद है. लेकिन अब मैं चीनी नहीं खाता. अगर कुछ मीठा लेना हो तो मैं गुड़ लेता हूँ. (Abhishek Sharma healthy lifestyle advice)

Vasudha | On Location | Vasudha Ne Kyu Choda Dev Ka Ghar, Dev-Vasudha Honge Juda!

आपका नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का भोजन कैसा रहता है?

नाश्ते में मैं हर सुबह नारियल पानी लेता हूँ. फिर कभी पोहा, उपमा और कभी-कभी दूध के साथ ओट्स. दोपहर के भोजन में मैं दाल- चावल लेता हूँ. रात में रोटी और सब्ज़ी. इसके अलावा शाम को मैं फल लेता हूँ. कभी-कभी अगर ज़रूरत होती है या बहुत भूख लगती है तो सोया चंक्स ले लेता हूँ या केले खा लेता हूँ. मैं ज्यादातर फलों पर निर्भर करता हूँ और कभी-कभी ओट्स. मुझे ओट्स बहुत पसंद हैं. इसलिए मैं सोने से पहले या सुबह ओट्स ले सकता हूँ. (Bollywood TV actor fitness routine)

Zee TV' Vasudha: Abhishek Sharma Talks Show Dynamics & His Role

आप आखिरी भोजन कब करते हैं?

मैं कोशिश करता हूँ कि आखिरी भोजन जल्दी कर लूँ. लेकिन जब घर पहुँचता हूँ तो लेता हूँ. लगभग दस बजे. लेकिन उसके बाद मैं दो घंटे नहीं सो सकता. इसलिए कोशिश करता हूँ कि नौ-दस बजे खा लूँ. अगर शूट पर हूँ, तो हल्का कुछ खा लेता हूँ और रात का भोजन छोड़ देता हूँ. (Abhishek Sharma sugar and maida free die)

Vasudha | On Location | Dev-Vasudha Ka Emotional Connect, Vasudha Ka Mila Dev Ko Saath!

आप जल्दी उठने वाले हैं या रात में जागने वाले?

यह निर्भर करता है. अगर अगले दिन शूट नहीं है, तो मैं रात में देर तक जागना पसंद करता हूँ. मैं चार बजे तक जाग सकता हूँ. अगर शूट है, तो मैं पांच-छह बजे उठता हूँ. मुझे फिल्में, वेब शो देखना बहुत पसंद है और मैं एनीमे का बड़ा प्रशंसक हूँ.

Abhishek Sharma to star in Zee TV's Vasudha - Pune Times Mirror

आपका पसंदीदा भोजन कौन सा है?

मैं बड़ा खाने वाला हूँ. मैं नाश्ता, दोपहर का भोजन, नाश्ता और रात का भोजन का इंतजार करता हूँ. मुझे खाना बहुत पसंद है. (Vasudha TV show star diet plan)

पसंदीदा व्यंजन?

सबको पता है, कढ़ी चावल. कढ़ी चावल मेरा पसंदीदा व्यंजन है. और पिज़्ज़ा भी.

आपके आहार में कोई सख्त निषेध?

चीनी. सफ़ेद प्रोसेस्ड चीनी.

View this post on Instagram
A post shared by Abhishek Sharrma (@abhishek.sharrma_)

'Vasudha' से जुड़ी Parineeta Borthakur, शो में अपनी एंट्री के बारे में कहा...

अपने प्रशंसकों के लिए कोई फिटनेस सुझाव?

कोशिश करें कि चीनी से बचें. अगर लेना है तो फल या गुड़ के माध्यम से लें. वह भी सीमित मात्रा में. और मैदा से बचें. बाकी सब खा सकते हैं. आप केवल एक जीवन पाते हैं. जितना खा रहे हैं, उतना व्यायाम भी करें. मैं बहुत खाता हूँ. लेकिन उसके अनुसार व्यायाम या दौड़ भी करता हूँ.

Zee TV' Vasudha: Abhishek Sharma Talks Show Dynamics & His Role

जन्माष्टमी पर 'Vasudha' स्टार्स Priya Thakur और Abhishek Sharma ने साझा की अपनी जन्माष्टमी की यादें

FAQ

प्र1. अभिषेक शर्मा अपनी फिटनेस और जीवनशैली का ध्यान कैसे रखते हैं?

उ1. अभिषेक शर्मा चीनी और मैदे से दूरी रखते हैं। वे अपने नाश्ते, दोपहर और रात के भोजन का नियम मानते हैं, फलों और ओट्स का सेवन करते हैं, और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।

प्र2. अभिषेक शर्मा का नाश्ता, दोपहर और रात का भोजन कैसा होता है?

उ2. नाश्ते में वे नारियल पानी के साथ पोहा, उपमा या ओट्स खाते हैं। दोपहर में दाल-चावल और रात में रोटी-सब्ज़ी। शाम को फल या कभी-कभी सोया चंक्स और केले भी लेते हैं।

प्र3. अभिषेक शर्मा आखिरी भोजन कब करते हैं?

उ3. वे कोशिश करते हैं कि आखिरी भोजन जल्दी करें, लगभग 9-10 बजे। अगर शूट पर हों, तो हल्का भोजन या रात का भोजन छोड़ देते हैं।

प्र4. उनका सोने और जागने का पैटर्न कैसा है?

उ4. यह निर्भर करता है। अगर अगले दिन शूट नहीं है तो वे देर रात तक जाग सकते हैं, लेकिन शूट वाले दिन सुबह 5-6 बजे उठते हैं।

प्र5. अभिषेक शर्मा का पसंदीदा भोजन और व्यंजन क्या है?

उ5. उनका पसंदीदा भोजन कढ़ी चावल है और पिज़्ज़ा भी पसंद है।

यह भी पढ़ें