ये रिश्ता क्या कहलाता है' की अभिनेत्री Samriddhi Shukla ने अपने जीवन के एक मुश्किल मानसिक दौर से गुज़रने के बारे में खुलकर बात की है।

'ये रिश्ता क्या कहलाता है' की अभिनेत्री समृद्धि शुक्ला ने अपने जीवन के एक मुश्किल मानसिक दौर से गुज़रने के बारे में खुलकर बात की है।

आईएएनएस के साथ एक विशेष साक्षात्कार में, अभिनेत्री ने बताया कि कैसे उन्होंने अपने काम और व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करते हुए भावनात्मक चुनौतियों का सामना किया। समृद्धि ने बताया, "मुझे लगता है कि मैं भी उस दौर से गुज़र रही थी, मुझे नहीं पता कि मैं इसे डिप्रेशन कह सकती हूँ या नहीं, लेकिन मैं एक ऐसे दौर से गुज़र रही थी जहाँ मुझे वाकई बहुत संघर्ष करना पड़ा क्योंकि मैं एक ऐसी ज़िंदगी जीना चाहती थी जहाँ मैं सब कुछ कर सकूँ। हम सभी जानते हैं कि एक डेली सोप करने में आपके जीवन का बहुत समय लग जाता है, इसलिए ज़्यादा समय नहीं बचता। मैं कई मनोरंजक या सामाजिक गतिविधियों से चूक जाती हूँ जिनका मैं हिस्सा बनना चाहती थी।" (Samriddhi Shukla mental struggle interview) 

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समृद्धि शुक्ला ने अपने कठिन मानसिक दौर और भावनात्मक यात्रा के बारे में खुलकर बात की

"वह एक ऐसा दौर था जब मुझे लगता था कि मेरे पास कुछ और करने का समय नहीं है। लेकिन इतने सारे अतिरिक्त विचारों के साथ, मुझे समझना पड़ा और शुक्र है कि मेरे दोस्त ने मुझे यह समझने में मदद की कि अगर आप एक असाधारण जीवन जी रहे हैं, तो आप साधारण चीजों के बारे में नहीं सोच सकते। आपको कुछ चीजों को छोड़ना होगा, जो आपके अनुशासन और त्याग के अंतर्गत आती हैं। अगर आपके पास यह खूबसूरत करियर है, तो आपको इसे समय देना होगा। अगर आपके पास यह खूबसूरत अवसर है, तो आपको इसमें खुशी ढूंढनी होगी; आपको यहाँ रहना होगा और वर्तमान में रहना होगा। अंततः उन सभी अन्य चीजों के लिए समय मिलेगा जो आप करना चाहते हैं, लेकिन आप उन्हें यहाँ रहते हुए नहीं कर सकते। और उस विचार प्रक्रिया ने मुझे बहुत शांति और दृष्टिकोण दिया।" (Yeh Rishta Kya Kehlata Hai actress emotional journey)

समृद्धि ने बताया कि उन्हें दूसरों के साथ अपनी मानसिक भलाई पर चर्चा करने में कोई हिचकिचाहट नहीं है। जैसा कि मैंने बताया, मैं खुद भी बहुत गहरे विचारों से गुज़रा हूँ, और मेरा मन बिलकुल भी अच्छा नहीं था। लेकिन मुझे लगता है कि कृतज्ञता, दृष्टिकोण और सिर्फ़ वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ साँस लेने की तकनीकें बहुत मददगार होती हैं। मुझे लगता है कि इसमें किताबों और अनगिनत अच्छे पॉडकास्ट और जानकारीपूर्ण वीडियो की बहुत बड़ी भूमिका है जो आपको बताते हैं कि इन सब चीज़ों से कैसे निपटना है। और साथ ही, इंटरनेट की वजह से, आपको एहसास होता है कि आप अकेले नहीं हैं जो ऐसा महसूस कर रहे हैं।

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अभिनेत्री ने आगे बताया, "परिवार, दोस्त, समाज—हर कोई आपकी मानसिक सेहत में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। एक व्यक्ति को कम अकेलापन, कम तन्हा महसूस कराने में, और यह एहसास दिलाने में कि उसके पास कोई है जिस पर वह भरोसा कर सकता है। आप बहुत से लोगों के बारे में सुनते हैं, ज़्यादातर युवा लोग जो लंबे समय तक अवसाद से जूझते हैं और फिर, दुर्भाग्य से, अपनी जान ले लेते हैं। मुझे बस यही लगता है कि काश उनके पास कुछ लोगों के साथ एक सुरक्षित जगह होती। काश उनके पास एक या दो लोग होते—चाहे वह माता-पिता हों, दोस्त हों, प्रेमी हों, साथी हों, कोई भी—पूरी दुनिया में एक ऐसा इंसान जिससे वे अपने मन की बात कह सकें। और मुझे यकीन है कि जो भी आपसे प्यार करता है और आपकी परवाह करता है, अगर आप उन्हें बताएँ कि आपके मन में आत्महत्या या बुरे विचार आ रहे हैं, तो वे आपको रोक देंगे। वे आपके विचारों को बदल देंगे, और आपको ऐसा न करने के लिए मजबूर करेंगे।" (TV actress Samriddhi Shukla personal growth and challenges)

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समृद्धि शुक्ला वर्तमान में स्टार प्लस के लंबे समय से चल रहे और लोकप्रिय टेलीविजन शो "ये रिश्ता क्या कहलाता है" में रोहित पुरोहित के साथ अभिरा की मुख्य भूमिका निभा रही हैं। (Samriddhi Shukla balancing work and personal life)

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