Shah Rukh Khan on Fitness: शाहरुख खान ने खोला जवान बने रहने का राज, बोले- 'मैं खुद को....'

ताजा खबर:Shah Rukh Khan on Fitness: 'पठान' (Pathaan) फिल्म में अपनी शानदार फिटनेस दिखाकर शाहरुख खान ने एक बार फिर साबित कर दिया कि उम्र सिर्फ एक नंबर है. 59 साल की उम्र में भी शाहरुख खान (Shahrukh Khan Age) जिस तरह फिट और यंग नजर आते हैं, वह फैंस के लिए किसी प्रेरणा से कम नहीं है. शाहरुख ( shah rukh khan fitness secret) ने एक पुराने इंटरव्यू में अपनी डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में खुलकर बात की थी.

नेचुरल फूड पर रखते हैं ध्यान

कई साल पहले आरजे देवांगना के साथ बातचीत में शाहरुख खान ने अपनी सेहत को लेकर कई दिलचस्प बातें शेयर की थीं. उन्होंने कहा था, "मैं हमेशा प्राकृतिक खाने पर ध्यान देता हूं. मैं दिन में दो बार खाना खाता हूं, दोपहर और शाम को. इसके अलावा मैं कुछ नहीं खाता. मुझे पकवान ज्यादा पसंद नहीं हैं." शाहरुख ने आगे बताया कि उनके खाने में अक्सर स्प्राउट्स, भुना हुआ चिकन, ब्रोकली और दाल होती है. वह लंबे समय से यही साधारण और हेल्दी डाइट फॉलो कर रहे हैं, जो उनकी फिटनेस का बड़ा राज है.

दूसरों के साथ खाने में नहीं करते परहेज

शाहरुख खान ने यह भी बताया कि जब वह किसी के घर खाने पर जाते हैं तो वह खुद को नहीं रोकते. उन्होंने कहा, "अगर मैं किसी के घर जाता हूं और वे प्यार से कुछ खिलाते हैं, चाहे वह बिरयानी हो, रोटी हो, पराठा हो या घी में बना खाना हो, मैं उसे मना नहीं करता. दूसरों के साथ खाने में मैं अपने ऊपर कोई रोक नहीं लगाता."

रात में काम करना है पसंद

शाहरुख खान के काम करने का अंदाज भी कुछ अलग है. वह रात में शूट करना पसंद करते हैं. इस बारे में उन्होंने कहा था, "मैं अक्सर सुबह 5 बजे सोता हूं, जब लोग अपने दिन की शुरुआत कर रहे होते हैं. शूटिंग के दिनों में मैं 9-10 बजे सुबह उठता हूं. रात को देर से लौटता हूं, कभी-कभी 2 बजे तक. फिर नहाता हूं, एक्सरसाइज करता हूं और फिर सो जाता हूं." इस अनोखे शेड्यूल के बावजूद वह अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखते हैं.

वर्कफ्रंट पर शाहरुख खान

अगर शाहरुख खान (shahrukh khan news) के वर्कफ्रंट की बात करें तो वह जल्द ही संजय घोष के निर्देशन में बन रही फिल्म 'किंग' ( shahrukh khan upcoming movie) में नजर आने वाले हैं. इस फिल्म में उनके साथ अभिषेक बच्चन (Abhishek Bachchan) और उनकी बेटी सुहाना खान (Suhana Khan) भी दिखाई देंगी. फैंस इस प्रोजेक्ट को लेकर काफी उत्साहित हैं और बेसब्री से शाहरुख को एक नए अंदाज में देखने का इंतजार कर रहे हैं.शाहरुख खान का यह फिटनेस मंत्र और उनकी जिंदादिली उनके फैंस के लिए एक शानदार प्रेरणा है कि उम्र चाहे जो भी हो, सही डाइट और सकारात्मक सोच से हर कोई खुद को फिट और यंग रख सकता है.

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