Indian Idol के मंच पर 87 की उम्र में Helen ने साबित किया कि फिटनेस की कोई उम्र नहीं होती

इंडियन आइडल के मंच पर दिग्गज स्क्रीन आइकन हेलन ने अपनी उपस्थिति से चार चांद लगा दिए। उनकी मौजूदगी जीवन भर के अनुशासन और सेल्फ-केयर का एक सशक्त प्रमाण थी। 87 वर्ष की आयु में, उन्होंने साझा किया कि कैसे पिलाटे उन्हें आज भी शारीरिक रूप से मजबूत और मानसिक रूप से फुर्तीला बनाए रखता है। (Helen Indian Idol appearance)

अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में बात करते हुए, हेलन ने बताया कि नियमित पिलाटे अभ्यास ने उन्हें संतुलन, लचीलापन और आंतरिक शक्ति बनाए रखने में मदद की है। उन्होंने सभी को याद दिलाया कि निरंतरता और अनुशासन ही तंदुरुस्ती के असली रहस्य हैं। उनकी उपस्थिति और जीवन दर्शन से प्रभावित होकर, श्रेया घोषाल ने उनकी प्रशंसा की और कहा कि हेलन की हेल्थ और सेल्फ-लव के प्रति प्रतिबद्धता ने उन्हें गहराई से छू लिया है और वह प्रेरित महसूस कर रही हैं। शो के बारे में अपने विचार साझा करते हुए, हेलन ने कहा, “इंडियन आइडल का सदाबहार गीतों और यादों को पुनर्जीवित करने का तरीका बेहद खूबसूरत है। युवा आवाजों को हमारे दौर की धुनों में नई जान और ऊर्जा भरते देखना वास्तव में सुखद है।” (Legendary screen icon Helen)

हेलन की यह उपस्थिति केवल पुरानी यादों का एक पल नहीं थी; बल्कि यह संकल्प, आत्मविश्वास और ग्रेसफुल एजिंग का उत्सव बन गई। उनकी कहानी ने सभी के दिलों को छू लिया। उन्हें भरपूर सराहना मिली। उन्होंने एक शक्तिशाली संदेश दिया कि फिटनेस उम्र के बारे में नहीं, बल्कि आपके नजरिए के बारे में है। (Helen fitness and Pilates routine)

View this post on Instagram

Also Read: Sri Lanka vacation: फैंस पूछ रहे हैं कि क्या यह रश्मिका मंदाना का बैचलरेट ट्रिप है

इंडियन आइडल के इस अविस्मरणीय संगीतमय अनुभव को देखना न भूलें। देखिए यह एपिसोड इस शनिवार और रविवार केवल सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविजन और सोनी लिव पर (Helen maintaining strength at old age)

View this post on Instagram